2023-04-23から1日間の記事一覧

いい季節なので、ウォーキングをした

久しぶりにウォーキングをした。１時間ぐらいは歩いたけど、そんなに疲れなかった。昔はほぼ毎日歩いていて、それからだんだんと忙しさで歩く頻度も減ってきてしまった。出来たら週に１回は歩きたい。普段の生活で歩くことはほとんどないので、健康には…