コエンザイムQ10の種類

CoQ10よりも、ユビキノールのほうがいいと言われるが、違いについて調べてみた。

CoQ10はユビキノン（酸化型）とユビキノール（還元型）がある。

ユビキノン（酸化型）の働きは、補酵素として電子伝達系でエネルギー産生を促す。
エネルギー産生に関与したユビキノンは、ユビキノールに変わる。

ユビキノール（還元型）の働きは、活性酸素を消去する抗酸化物質として働く。
抗酸化に関与したユビキノールはユビキノンに変わる。

利点は、体内で酸化型から還元型へ変換しなくても利用することができる。

吸収型CoQ10は期待される新しいタイプで、包接体CoQ10ともいわれる。

γ-シクロデキストリン（環状オリゴ糖）で包接して吸収率を高めた製剤で、還元型CoQ10の利点を併せもつユビキノン（酸化型）である。