カテキン効果に期待

最近、カテキン効果を期待して、抹茶や緑茶を飲むことが多くなった。

前から知っていたけど、やっぱりすごい効果がありそう。

カテキンにも種類があると知ったのは、サプリメントで、エピガロカテキンガレートという長い名前を聞いた。

結構人気があるらしい。

緑茶のカテキンの中では一番多く含まれている。

そのほかに、３つのカテキンがあり、全部で４種類のカテキンがある。

普段の飲み物に、抹茶や緑茶を取り入れて、たのしみたい。